Nicht nur eine Runde. Und auch nicht nur zwei Runden. Nein, der Sportlehrer lässt euch laufen und laufen. Am liebsten würde man aufgeben. Der Sport-Profi Jan Frodeno hat aber einen Tipp. Er ist Triathlet, das heißt er schwimmt, fährt Fahrrad und läuft. Und das alles kilometerweit. Uns verriet er, wie er das durchhält:

„Ich suche mir kleine Ziele. Im Prinzip den nächsten Lampen-Pfosten, die nächste Ecke, die nächste Zuschauer-Menge“, erzählte Jan Frodeno. Er arbeitet sich dann Stück für Stück voran: „Und dann sage ich immer: ‘Bis dahin noch.’ Und dann sage ich: ‘Das geht ja jetzt auch noch’ Und irgendwann ist dann meistens das Ziel da.“

Mit diesem Trick hat es Jan Frodeno unter anderem bis zum Olympiasieg geschafft. Er gewann bei den Olympischen Spielen in Peking die Goldmedaille. Das ist gut vier Jahre her.

Damit er so erfolgreich ist, muss Jan Frodeno sehr viel trainieren. Während er schwimmt, radelt und läuft, schwirrt ihm so Einiges durch den Kopf. „Da denke ich wirklich an sehr, sehr viel, weil man nicht immer nur konzentriert sein kann“, erzählt der 31-Jährige. „Da denke ich manchmal für Bruchteile von Sekunden, was ich gerne zum Mittag essen würde.“